¿Cómo funciona HYBRID PRO ?
Se trata de un programa de entrenamiento con 3 partes:
✔ FUERZA #1
Si quieres ganar masa muscular, perder grasa y aumentar la seguridad
en ti mismo, hay que levantar peso.
También reducirás las visitas al fisio y la mayoría de tus dolores articulares (aunque lleves años con ellos).
Tendrás más energía, mejor humor y dormirás como un bebé.
Y es que el músculo es más que un físico atractivo.
Para ello tendrás 4 entrenamientos de fuerza a la semana.
Las sesiones serán más intensas que pasar la toalla de una máquina a otra.
Si el esfuerzo no va contigo, tampoco lo harán los resultados.
También reducirás las visitas al fisio y la mayoría de tus dolores articulares (aunque lleves años con ellos).
Tendrás más energía, mejor humor y dormirás como un bebé.
Y es que el músculo es más que un físico atractivo.
Para ello tendrás 4 entrenamientos de fuerza a la semana.
Las sesiones serán más intensas que pasar la toalla de una máquina a otra.
Si el esfuerzo no va contigo, tampoco lo harán los resultados.
✔ RESISTENCIA #2
No te voy a contar todo lo que mejorará tu salud cardiovascular porque
imagino que estarás harto de escucharlo.
Así que quédate con que podrás pisar el acelerador en cualquier actividad durante más tiempo.
Si tu objetivo es alcanzar una distancia en particular, te ayudaré a conseguirlo sin renunciar a un cuerpo atlético.
Para ello tendrás 3 entrenamientos de resistencia a la semana.
Además, te enseñaré cómo correr.
Sé que suena raro, pero la mayoría de los corredores (incluidos veteranos) no tienen una técnica adecuada.
La gente se obsesiona con la espalda recta en el peso muerto, pero nadie presta atención a la postura que adoptamos al correr.
Aquí dentro no pasará eso.
La técnica siempre será lo más importante.
Así que quédate con que podrás pisar el acelerador en cualquier actividad durante más tiempo.
Si tu objetivo es alcanzar una distancia en particular, te ayudaré a conseguirlo sin renunciar a un cuerpo atlético.
Para ello tendrás 3 entrenamientos de resistencia a la semana.
Además, te enseñaré cómo correr.
Sé que suena raro, pero la mayoría de los corredores (incluidos veteranos) no tienen una técnica adecuada.
La gente se obsesiona con la espalda recta en el peso muerto, pero nadie presta atención a la postura que adoptamos al correr.
Aquí dentro no pasará eso.
La técnica siempre será lo más importante.
✔ SEGUIMIENTO (DE VERDAD) #3
Dicen que en compañía es mejor, pero eso no siempre es cierto, mejor
es en buena compañía.
Y por eso, no te prometo un soporte 24h donde es imposible hacer un buen trabajo si cada 2 minutos tengo que atender el teléfono.
Hablaré contigo una vez a la semana y nos veremos las caras (y el cuerpo) una vez al mes.
Reservaré un tiempo concreto en mi horario para escucharte y ajustaré el entrenamiento según tus sensaciones.
Y por eso, no te prometo un soporte 24h donde es imposible hacer un buen trabajo si cada 2 minutos tengo que atender el teléfono.
Hablaré contigo una vez a la semana y nos veremos las caras (y el cuerpo) una vez al mes.
Reservaré un tiempo concreto en mi horario para escucharte y ajustaré el entrenamiento según tus sensaciones.
Para influencers
Si eres influencer sabrás que no solo basta con el número de seguidores, sino con la interacción constante de ellos. Esta formación no solo te ayudará a crecer sino a dinamizar tu tribu y hacerla mucho más valiosa.